Ich bin Sonja Schlichting und befasse mich seit über 22 Jahren mit der Herausforderung STRESS

Seit knapp 5 Jahren unterstütze ich erfolgreich als Trainerin und als Coach im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung mit dem Hauptaugenmerk auf den STRESS bei meinen Coachees und in Firmen, ihren individuellen Weg erfolgreich aus dem Stress und zu sich selbst zu finden.

 

Als berufstätige und alleinerziehende Mutter habe ich sehr viel Stress selbst erfahren und gelernt, entspannter mit den Herausforderungen in meinem Leben umzugehen.

 

Früher stand ich ständig unter Strom und bekam u.a. Verspannungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Unausgeglichenheit und schnellere Reizbarkeit. 

Und warum? Weil ich es allen recht machen wollte, nur nicht mir selbst! Unbewusst hatte ich mich an letzte Stelle in meiner Fürsorge und Selbstliebe gestellt; ich kannte es nicht anders! Ich wusste gar nicht, was das ist und wie das geht, da ich es bis dahin nie erfahren durfte.

Unterbrochen habe ich dies, in dem ich diverse Coaches und Therapeuten in den unterschiedlichsten Fachbereichen der Persönlichkeitsentwicklung gebucht hatte. Jeder hat mich auf seine Art und Weise unterstütz herauszufinden, was für mich gut ist, und was nicht. Ich hatte gelernt, meinen Fokus zu erst auf mich zu richten und dann auf die anderen in meinem engeren Umfeld. Aber auch nur dann, wenn es mir gut ging.

 

Dann hatte ich beschlossen, beruflich auch anderen helfen zu wollen, ihre Weg zu sich selbst zu finden und habe viele Ausbildungen gemacht und besuche auch weiterhin regelmäßige Seminare .

 

Nun, als zertifizierte Stressmanagement-Trainerin, ZENbo®- Balance- Trainerin, Antara® Instruktor und Entspannungspädagogin bringe ich nun ein fundiertes Fachwissen und  persönliche Erfahrungen mit. Ich gehe individuell auf die einzelnen Lebenslagen ein, um den passenden Weg zeitnah mit meinen Coachees zu finden.

 

Ich kenne beide Seiten : die als Trainerin/Coach und die, der Betroffenen.

  

Mit meinen Coachees im Coaching zu arbeiten, mit ihnen ihre Ziele zu ermitteln, sie auf ihrem Weg zu sich selbst zu begleiten, bereitet mir großen Spaß und Freude! Mit ihnen ihre Fortschritte zu erleben und ihre Motivation durch ihren Erfolg wahr zu nehmen, das die Umsetzung bei ihnen klappt, ist für mich unbeschreiblich schön.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig und wertvoll ein Coaching als Unterstützung ist!

 

Meine Ausbildung zum Coach habe ich Ende 2022 bei Elmar Rassi absolviert.

 

Liebe Grüße

Sonja Schlichting