Ich bin Sonja Schlichting und befasse mich seit ca. 20 Jahren mit der Herausforderung STRESS. 

Seit knapp 5 Jahren unterstütze ich als Trainerin meine Klienten dabei, ihren individuellen Weg raus aus dem Stress zu finden.

Als berufstätige  und alleinerziehende Mutter habe ich sehr viel Stress selbst erfahren.

Ich stand ständig unter Strom und bekam u.a. Verspannungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Unausgeglichenheit und schnellere Reizbarkeit.  

Verschiedene Seminare und Fortbildungen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung sowie der anatomisch-gerechten Körperhaltung brachten mich näher auf meinem Weg. Als zertifizierte Stressmanagement-Trainerin, ZENbo®- Balance- Trainerin, Antara® Instruktor 

und Entspannungspädagogin bringe ich fundiertes Fachwissen und  persönliche Erfahrungen mit. Ich gehe individuell auf die einzelnen Lebenslagen ein, um den passenden Weg zeitnah für meine Klienten zu finden.

Ich kenne beide Seiten : die als Trainerin und die, der Betroffenen.

Mit meinen Klienten zu arbeiten, mit ihnen ihre Ziele zu ermitteln, sie auf ihrem Weg zu begleiten und dabei ihnen zu mehr Wertschätzung  und Selbstliebe zu verhelfen, ist mir eine Herzensangelegenheit!

Momentan (ab 08/2022) befinde ich mich in der Ausbildung bei Elmar Rassi zum Coach.

Liebe Grüße

Sonja Schlichting