Online - Kurse

Progressive Muskelentspannung 6x

  • Neue Termine sind in Planung
  • Entspannen durch Anspannung
  • alle 3 Formen der Entspannung werden ausführlich geübt
  • entspannen durch loslassen lernen
  • Übungsskript wird übermittelt
  • nach jeder Einheit kurzer Austausch

Kosten : 



Autogenestraining 6x

NEUE Termine sind in Planung 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

  • für jeden geeignet
  • zum Ende jeder Einheit kurzer Austausch über das gelernte/ erfahrene
  • Kosten :


Auszeit durch Meditation - online

  • ab 01.02.22022  jeden Dienstag,  19.00 Uhr - 19.45 Uhr;          Kosten je : 15,-€
  • unterschiedliche Meditationen mit Atemübungen