Online - Kurse

Progressive Muskelentspannung 6x

  • ab Mittwoch, den 01.09.2021, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

    Entspannen durch Anspannung
  • alle 3 Formen der Entspannung werden ausführlich geübt
  • entspannen durch loslassen lernen
  • Übungsskript wird übermittelt

Kosten : 70,-€



Autogenestraining 6x

  • ab Mittwoch, den 02.09.2021, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
  • Kosten : 70,-€


Meditation

  • jeden Donnerstag,  19.00 Uhr - 20.00 Uhr Kosten je : 15,-€

    unterschiedliche Meditationen und Atemübungen mit zusätzlichen kleinen Übungen zur Achtsamkeit