ATMEN bedeutet LEBEN.


Die Arbeit mit der Atmung ist leicht und unterstütz dabei, die eigene Balance zu zu finden. Die Atmung unterstützt dabei, dass Blockaden gelöst werden und der Atem wieder natürlich fließen kann. Ein ruhig fließender Atem gibt Körper und Seele Kraft. Daher ist es wichtig, die Achtsamkeit auf die Atmung zu legen und mit ihr zu arbeiten.

 

Bei der gezielten Entspannung ist der Atem ein wichtiger Schlüssel.

Die Arbeit mit dem Atmen kann unterstützen bei:

 

  • Förderung der mentalen Stärke
  • Geistige Ruhe und Klarheit
  • Gesteigertes Wohlbefinden
  • Gibt schnell Kraft und Energie
  • Hilft beim Stressabbau
  • Steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • Unterstützt geistige und körperliche Gesundheit

 

 

 

 

 

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