Durch Autogenestraining gesund werden


Autogenes Training hat die Basis in der Autosuggestion (Selbst-Hypnose) und ist eine weitere Entspannungsmethode. Sie gilt heute als wirksam und fachlich anerkannt. Autogenes Training wurde als Technik aus der Hypnose entwickelt. Autogenes Training kann von jedem angewendet werden.

Es unterstützt die Heilung und lindert Schmerzen und Symptome vieler Krankheitsbilder. Step by step wird durch die spannungslösende Wirkung des autogenen Trainings nach Heinrich Schulz eine gelassenere Grundstimmung gefestigt und Beschwerden Einhalt geboten.

 

Vorteile von AT können sein:

  •  

  • Autogenes Training kann sich positiv auf die körperliche und seelische Verfassung auswirken
  • fördert einen gesunden und erholsamen Schlaf
  • unterstützt bei Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und Bluthochdruck
  • wirkungsvoll gegen Stress

 

 

 

 

 

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