Durch eine Reise in die Welt der Träume kann eine negativ ausgerichtete Wahrnehmung verschoben werden. Die positiven Bilder und Gefühle, während einer Reise in die Fantasie, helfen dabei:

• Negativität aufzulösen
• Innere Ressourcen zu aktivieren
• Die Atmung zu verlangsamen
• Puls zu reduzieren
• Chronische Schmerzen zu lindern
• Neues Selbstbewusstsein aufzubauen
• Inspirationen für Veränderungen im Leben zu finden
• Die Persönlichkeit zu stärken
• Gezielt Loslassen
• Konzentrationsfähigkeit erhöhen
• Emotional umstrukturieren.

Fantasiereisen wirken sich ebenfalls entspannend auf Körper und Seele. Die Entspannungstechnik, die mit gezieltem Tagträumen arbeitet, öffnet einen Zugang zum Reich der eigenen Imagination und Fantasie. Sie werden oft bei Meditationen verwendet. Sie hilft dabei, Ballast abzuwerfen.