• Negativität aufzulösen
• Innere Ressourcen zu aktivieren
• Die Atmung zu verlangsamen
• Puls zu reduzieren
• Chronische Schmerzen zu lindern
• Neues Selbstbewusstsein aufzubauen
• Inspirationen für Veränderungen im Leben zu finden
• Die Persönlichkeit zu stärken
• Gezielt Loslassen
• Konzentrationsfähigkeit erhöhen
• Emotional umstrukturieren

Fantasiereisen wirken sich ebenfalls entspannend auf Körper und Seele. Die Entspannungstechnik, die mit gezieltem Tagträumen arbeitet, öffnet einen Zugang zum Reich der eigenen Imagination und Fantasie. Sie werden oft bei Meditationen verwendet. Sie hilft dabei, Ballast abzuwerfen.

 

Sorgen werden für den Moment hinter sich gelassen. Der Stress wird durch das Träumen reduziert und führt zu einer ganz neuen Bewusstheit für das Selbst sowie die eigenen Wünsche und Bedürfnisse.