Meditation
Zeit für Dich
Meditation schafft Klarheit im Denken, auch in schwierigen Situationen beruhigt sie den Geist, hilft bei Stressprävention und steigert das Wohlbefinden. Als begleitende Methode zur Heilung von Krankheiten wird zudem die Meditation eingesetzt, sowohl körperlicher als auch psychischer Art. Eine Meditation kann auch durch eine Fantasiereise erfolgen.
Vorteile:
- - Vorbeugung und Reduzierung von Stress
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- Abklingen von Depressionen
- - Mehr Gelassenheit und Zufriedenheit
- - Gesenktem Blutdruck
- - Immunsystem wird unterstützt und Verspannungen lösen sich
- - Vorbeugung von Demenz
- - Neuer Energie und Lebenskraft
- - Probleme und Hürden im Leben lassen sich leichter bewältig
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- Seelischer und körperlicher Gesundheit
- - Fokus im Hier und Jetzt
- - Gesteigerte Konzentrationen
- - Neues und besseres Lebensgefühl
Weltweit ist die wohl bekannteste Entspannungsmethode, die seit Jahrhunderten erfolgreich in vielen Kulturen angewendet wird, die Meditation. Spirituelle Lehrer wissen um die Wirksamkeit der Meditation und geben dieses Wissen seit vielen Generationen weiter.
