Online - Kurse
Einzel-Training
Da ich meine Trainings individuell auf meine Teilnehmer abstimme, bitte ich um eine kurze Email an mich oder auch einen Anruf.
ACHTSAMKEIT und Selbstwertgefühl
- Sa .07.05.2021 11.00 Uhr - 13.00 Uhr
- Sa .04.06.2021 10.00 Uhr - 12.00 Uhr
Achtsamkeit und Selbstwertgefühl
Inhalt des Workshops:
- Wie kannst du mehr "Zeit für Dich" in Deinen Alltag einbauen?
- Was ist Achtsamkeit für Dich?
- Wertschätzung durch die eigene Achtsamkeit ?
- Wie kann ich mein Gedankenkarussell mit Achtsamkeit durchbrechen ?
- praktische Übungen, die Du in Deinen Alltag ganz leicht einbauen kannst.
90,00 €
Gesamtpreis1
Meditation /Fantasiereisen - 6x online
- Start 03.05.2021 19.15 Uhr - 20.00 Uhr
Meditation online
- ab 03.05.2022 jeden Dienstag,
- 19.15 Uhr - 20.00 Uhr;
- unterschiedliche Meditationen mit Atemübungen und Achtsamkeit
Die Teilnahme kann auch durch 1x "Schnuppern" erfolgen.
90,00 €
Gesamtpreis1
Progressive Muskelentspannung 6x
- Start in Planung 19.00 Uhr - 19.45 Uhr
Progressive Muskelentspannung (PME/PMR)
- Entspannen durch Anspannung
- alle 3 Formen der Entspannung werden ausführlich geübt
- entspannen durch loslassen lernen
- Übungsskript wird übermittelt
- nach jeder Einheit kurzer Austausch
Auswahl:
1x Schnuppern
6 Einheiten
105,00 €
Gesamtpreis1
Autogenestraining 6x
- Start 18.05.2022 19.00 Uhr - ca 20.00 Uhr
Autogenes Training (AT)
- für jeden geeignet, auch für Schwangere
- besonders geeignet für "Denker" oder "Kopfmenschen"
- langfristig wirksam
- unterstützt beim Einschlafen
- durch angenehme Wärme und Schwere in die Entspannung kommen
- zum Ende jeder Einheit kurzer Austausch über das gelernte/ erfahrene
Der Kurs ist für alle geeignet, die für sich einen Weg finden möchten, Stress und Spannungen abzubauen und zu innerer Ruhe zu finden.
Unabhängig vom Alter und von der persönlichen körperlichen Fitness kann das autogene Training von jedem Interessierten erlernt und durchgeführt werden.
Auswahl:
1x Schnuppern
6 Einheiten
105,00 €
Gesamtpreis1
Wer sein Glück und seine Freude auch noch zusätzlich anders zeigen will, der kann gerne mal hier schauen. Hier ist bestimmt ein schönes Accessoires zusätzlich und unterstützend zu finden.
Auch zu finden bei:
Mitglied im:
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marciaentspannt UG
Eckernförderstr. 51
24116 Kiel
Deutschland
Telefon: 4915127538210
Mail: info@mehrlebensfreude.org
Kleinunternehmer gemäß § 19 UStG
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit, die Sie hier finden https://ec.europa.eu/consumers/odr/ [https://ec.europa.eu/consumers/odr/]. Zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle sind wir nicht verpflichtet und nicht bereit.
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