Antara® stellt die Körperhaltung und das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für

  • die Stabilität und den Schutz des Rückens,
  • die Bauchform,
  • für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

Erweiternd arbeitet Antara® immer an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.

 

 

Gesunder und starker Rücken, optimale Körperhaltung und starke Mitte.